Kapittel 3:
Praktisk veiledning ved IBD
3.10 Ferier, reiser og IBD
Det at du har en kronisk (vedvarende) tarmsykdom bør ikke være til hinder for at du kan ta den feriereisen du har lyst til, men det kan være lurt å reise på et tidspunkt hvor sykdommen er mest mulig i ro. Hvis det imidlertid er aktivitet i sykdommen når du skal på ferie, kan det være viktig å velge et passende reisemål og sjekke ut hva som finnes av helsefasiliteter dit
du skal.
Transportmiddel
Hvis det er aktivitet i sykdommen din og du har diaréplager har det selv-følgelig stor betydning at du har tilgang til et toalett.
Buss: Mange busser som benyttes til langturer har toalett, men det kan være lurt å få bekreftet dette før du reiser. Vanligvis har busser som kjører fra flyplassen til hotellet ikke toalett, så undersøk hvor lang transport- tiden er fra flyplassen, før du bestiller billett.
Tog: Det er som regel mulig å få reservert sete i nærheten av toalettet når du reiser med tog. Undersøk om dette er mulig også hvis du reiser i utlandet.
Ferge: Informasjon om hvor toalett- ene er lokalisert på fergen og i havnene er tilgengelige på kontorene hvor du bestiller fergebilletten. Noen fergeselskaper har utarbeidet informasjonsfoldere som inneholder disse opplysningene.
Fly: Hvis det haster når du skal på toalettet, kan det være klokt å benytte anledningen til å gå på toalettet mens de andre passasjerene får servering. Etterpå kan det ofte være lang kø. Sørg for å få et sete ved midt- gangen. Fra Mage-tarmforbundet er det mulig å få et kort som gir informasjon om at du har en kronisk tarmsykdom og derfor bør gå foran i køen til toalettet.
Medlemmer av Mage-tarmforbundet som har benyttet dette kortet sier at det fungerer meget bra, og at de møter full forståelse fra andre mennesker.
Utland
Du bør tenke på at en ferie i utlandet kan bidra til forandringer som kan ha betydning for tarmsykdommen. Det kan være en annen mat, at du ut-settes for en annen bakterieflora og de hygieniske forholdene kan være annerledes enn de du er vant til. En god huskeregel kan være: ”Kok det, stek det, skrell det eller glem det”.
Norske myndigheter gir også reiseråd og reiseinformasjon: Norske helsemyndigheters helsefaglig råd til reisende (anbefalte vaksiner og lignende) og Utenriksdepartementets reiseråd (Trygge land i forhold til krig eller uro), se UDs reiseinformasjon på www.regjeringen.no.
Reiseforsikring
I Norden (Danmark, Norge, Sverige, Finland og Island) kan du reise fritt uansett sykdomsaktivitet, jfr. Den Nordiske Konvensjon.
Forhåndsgodkjenning ved kronisk sykdom og reiser
Det kan noen ganger være vanskelig å få en reiseforsikring når du har en kronisk tilstand. Hvis du er i tvil om hva du får forsikret, anbefales en skriftlig forhåndsgodkjenning. Søknadskjemaet bør ha riktige opplysninger og gi et rett inntrykk av deg og din sykdom. Fastlegen din skriver et brev som gir oversikt over din tilstand, og du bør vite hva du gjør hvis sykdommen aktiviserer seg og hvilke symptomer som skal til før du oppsøker lege. Er du i en ustabil fase, kan det være at noen selskaper vil du skal søke igjen nærmere av-reise. Får du likevel ikke full dekning, bør du tenke alternativt. Ikke reis uten reiseforsikring! Innhent tilbud fra flere forsikringsselskaper, da priser og betingelser kan være svært forskjellige.
For mer informasjon kontakt:
Europeiske Reiseforsikring tlf kundeservice +47 21 49 50 00 Nemnda for helsevurdering (www.finansnorge.no) Funksjonshemmedes felles- organisasjon (www.ffo.no) www.magetarm.no
Medisiner
Du må være forberedt på at du alltid kan dokumentere at du er eier av medisinene. Bruk originalemballasjen. Innenfor EØS kan reisende med-bringe medisiner tilsvarende et års forbruk. Utenfor EØS gjelder tre måneders forbruk. Se regler på www.legemiddelverket.no.
Reseptbelagte medisiner skal vanlig-vis oppbevares i håndbagasje på fly, i originalemballasje, hvor det står navn og bruksmengde (sjekk med flyselskapet du reiser med). Ta alltid med litt mer enn du vanligvis trenger da det kan være vanskelig å få tak i mer dit du kommer. Husk legeerklæring og kopi/utskrift av resept. Tenk også at du kan bli dårlig av uvante bakterier, så ta med probiotika, Idoform eller lignende.
Narkotikaklassifiserte legemidler som smertestillende og beroligende, krever Schengen-attest på reise innenfor Schengen-land. Attesten får du på apoteket. Ta med telefonnummer til fastlegen din, kan hende du får behov for å snakke med en som kjenner deg og sykdommen din.